14 ноября — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом

Сахарный диабет — это хроническая болезнь, при которой поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин — гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови.

Сегодня полностью вылечить сахарный диабет нельзя, однако его можно контролировать, чтобы жить полноценной жизнью.

Для профилактики сахарного диабета эффективны простые меры по поддержанию здорового образа жизни:

• необходимо добиться здорового веса тела и поддерживать его;
• быть физически активным;
• придерживаться здорового питания;
• уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;
• воздерживаться от употребления табака.